Дієтична добавка Creatine Креатин

Це харчова спортивна добавка на основі креатину моногідрату та вітаміну B6, яка використовується для підвищення фізичної працездатності. Креатин допомагає організму накопичувати енергію в м’язах у вигляді креатинфосфату, завдяки чому під час тренувань зростають сила й витривалість та покращується відновлення після навантажень, а вітамін B6 сприяє кращому засвоєнню поживних речовин і зменшенню втоми.

Для чого?

Для підвищення сили, витривалості та енергетичного запасу м’язів, покращення результатів тренувань і швидшого відновлення після фізичних навантажень. Цю добавку вживають переважно під час регулярних фізичних навантажень, особливо силових або інтенсивних тренувань, коли організм потребує додаткового джерела енергії для м’язової роботи.

Як вживати?

Розчинити 2 мірні ложки (5,1 г) у 220 мл води та приймати один раз на день. Вживати після тренування. Також можна змішувати з улюбленим напоєм. Рекомендовано для осіб віком від 18 років. Не перевищувати рекомендовану добову порцію.

Яким курсом?

Курс прийому зазвичай становить 6–8 тижнів, після чого рекомендується зробити перерву тривалістю три–чотири тижні. За потреби курс можна повторювати.